RECOMENDACIONES PARA AFRONTAR EL COVID-19 EN CASA
I.E.P “Virgen María” - SERVICIO DE PSICOLOGÍA
RECOMENDACIONES PARA AFRONTAR EL COVID-19 EN CASA
1.- ENTENDER LA REALIDAD.- Te
permitirá asimilar, afrontar y darle sentido a lo que está aconteciendo en
nuestro país y en el mundo entero.
2.- POTENCIAR LA CREATIVIDAD.-
Para nadie es fácil estar en casa las 24 horas del día sin salir sobre todo
para aquellos que tienen hábitos y costumbres diferentes, pero debemos sacar
provecho de estos días: Si hay niños y adolescentes en casa se debe organizar y
realizar horarios de trabajo, quehaceres de la casa y tiempo de juego de
dialogar y conocerse mejor. Las mamitas y papitos pueden compartir juegos que
realizaban cuando eran niños y hoy compartirlos con sus hijos(as).También
compartir juegos que los chicos(as) de hoy realizan. Así mismo pueden
intercambiar estilos musicales, películas, videos, realizar ejercicios etc.
3.-ENSEÑAR A LOS HIJOS (AS)
explicándoles sobre la situación sin alarmarlos, así como los cuidados de
higiene que se debe tomar; como usar mascarilla si salen a la calle y mantener
la distancia a 1 metro de una persona a otra, lavarse constantemente las manos
como mínimo 20 segundos. Es recomendable que solo salga una persona adulta joven
a realizar las compras y no niños(as) ni adultos mayores, esto permitirá
conservar la salud física. También debemos conservar la salud mental sin
alarmarnos demasiado, organizarse correctamente en casa y pensar que estas
medidas son por el bien de nosotros y nuestra familia. Por ello, SI es necesario
informarnos y NO sobreinformarnos.
4.- Debemos mantener el contacto
con los familiares y amigos a través de las redes sociales, celulares,
teléfonos fijos y sacarles beneficio.
Estamos viviendo momentos
difíciles y críticos .Cada mamá y papá tiene la fuerza suficiente para defender
a su familia contra este terrible virus COVID_19.Si todos juntos trabajamos y
colaboramos en las medidas saldremos adelante y muy pronto volveremos a nuestra
vida habitual siendo mejores SERES HUMANOS.
Con la bendición de Dios y la
Virgen ¡Juntos lo lograremos!
Comparto un video que les
permitirá reflexionar sobre la situación actual de nuestro país y del mundo.
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